Achtsam durch den Tag: Der Wegbegleiter für Ihr inneres Gleichgewicht

Ein Ratgeber mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag bietet Unterstützung im Umgang mit sich selbst und zur Aufrechterhaltung einer positiven Lebenseinstellung – trotz Lungenkrebs. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie einfach umsetzbar sind: Über einen QR-Code können Sie z. B. ein Video zur Muskelentspannung abrufen.

Mit der Broschüre erhalten Sie viele Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag!